Poczuj Smak |

przepisy | porady| ciekawostki | pokochaj gotowanie

Kakaowe placki z bananem i orzechami

środa kwi 8, 2015

Uważa się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. My również jesteśmy tego samego zdania. Placki kakaowe, mają dużo węglowodanów, które dodają energii, potrzebnej każdego poranka.

Składniki (1 porcja):
– płatki owsiane górskie np. Melvit
– 2 jajka
– dobrej jakości kakao lub starta czekolada
– 1 banan
– kilka orzechów np. włoskich, brazylijskich
– łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

Do miseczki wrzucamy płatki owsiane. Wbijamy do nich dwa jajka, dodajemy kakao i miód (opcjonalnie). Mieszamy. Odkładamy do lodówki na całą noc. Rano wrzucamy wszystko do miksera, dodajemy pokrojonego banana i orzechy. Wszystko dokładnie miksujemy. Smażymy na suchej patelni do zrumienienia, a gdy na powierzchni pojawią się pierwsze pęcherzyki powietrza przerzucamy je na drugą stronę. Podajemy jeszcze gorące, z ulubionymi owocami lub bez nich. Smakują równie dobrze.

Kakaowe placki

Dodaj swój komentarz

Komantarz