Array
(
[id] => 760
[autor] => 3
[tytul] => Kakaowe placki z bananem i orzechami
[tekst] =>
Do miseczki wrzucamy płatki owsiane. Wbijamy do nich dwa jajka, dodajemy kakao i miód (opcjonalnie). Mieszamy. Odkładamy do lodówki na całą noc. Rano wrzucamy wszystko do miksera, dodajemy pokrojonego banana i orzechy. Wszystko dokładnie miksujemy. Smażymy na suchej patelni do zrumienienia, a gdy na powierzchni pojawią się pierwsze pęcherzyki powietrza przerzucamy je na drugą stronę. Podajemy jeszcze gorące, z ulubionymi owocami lub bez nich. Smakują równie dobrze.
płatki owsiane górskie 2 jajka dobrej jakości kakao 1 banan kilka orzechów np. włoskich, brazylijskich łyżeczka miodu (opcjonalnie)
[id_blog_autorzy] => 4
[autor_fotki] =>
[foto_id] => 10664
[desc] => Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego bardzo ważne co jemy tak by wystartować z pełną energią na cały dzień. Kakao, banan i orzechy? Wszystkie składniki cenne dla naszego organizmu, raz i z osobna. Placki polecają się zatem na pierwszy posiłek!
[keywords] => kakao,placki,banan,orzechy,zdrowe,sniadanie
[opis] => Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego bardzo ważne co jemy tak by wystartować z pełną energią na cały dzień. Kakao, banan i orzechy? Wszystkie składniki cenne dla naszego organizmu, raz i z osobna. Placki polecają się zatem na pierwszy posiłek!
[title] => Kakaowe placki z bananem i orzechami
[tagi] => Array
(
[0] => Array
(
[nazwa] => kakao
[nazwa_url] => kakao
)
[1] => Array
(
[nazwa] => placki
[nazwa_url] => placki
)
[2] => Array
(
[nazwa] => banan
[nazwa_url] => banan
)
[3] => Array
(
[nazwa] => orzechy
[nazwa_url] => orzechy
)
[4] => Array
(
[nazwa] => zdrowe
[nazwa_url] => zdrowe
)
[5] => Array
(
[nazwa] => sniadanie
[nazwa_url] => sniadanie
)
[6] => Array
(
[nazwa] => śniadanie
[nazwa_url] => sniadanie
)
)
[skladniki_array] => Array
(
[0] => płatki owsiane górskie2 jajkadobrej jakości kakao1 banankilka orzechów np. włoskich, brazylijskich łyżeczka miodu (opcjonalnie)
)
[recipe] => Do miseczki wrzucamy płatki owsiane. Wbijamy do nich dwa jajka, dodajemy kakao i miód (opcjonalnie). Mieszamy. Odkładamy do lodówki na całą noc. Rano wrzucamy wszystko do miksera, dodajemy pokrojonego banana i orzechy. Wszystko dokładnie miksujemy. Smażymy na suchej patelni do zrumienienia, a gdy na powierzchni pojawią się pierwsze pęcherzyki powietrza przerzucamy je na drugą stronę. Podajemy jeszcze gorące, z ulubionymi owocami lub bez nich. Smakują równie dobrze.
)
1
2015-04-08 14:28:22
Kakaowe placki z bananem i orzechami
Autor:Anna Stróżyńska
Gotowanie to moment gdy zwykła chwila w ciągu dnia zostaje dopełniona. Lubię "tracić czas" w kuchni. Dodaje mi to energii niczym dobra kawa o poranku!
Do miseczki wrzucamy płatki owsiane. Wbijamy do nich dwa jajka, dodajemy kakao i miód (opcjonalnie). Mieszamy. Odkładamy do lodówki na całą noc. Rano wrzucamy wszystko do miksera, dodajemy pokrojonego banana i orzechy. Wszystko dokładnie miksujemy. Smażymy na suchej patelni do zrumienienia, a gdy na powierzchni pojawią się pierwsze pęcherzyki powietrza przerzucamy je na drugą stronę. Podajemy jeszcze gorące, z ulubionymi owocami lub bez nich. Smakują równie dobrze.
