Idealny i szybki dodatek do wielu potraw. Uwielbiam ją z grillowanym mięsem i chrupiącymi młodymi ziemniakami. Świeża i aromatyczna . Warta polecenia.
Składniki (2 osoby):
- 2-3 średnie pomidory, twarde
- połowa papryki czerwonej (powinna być ostra Chilli, ale nie miałam pod ręką)
- 2 rzodkiewki
- połowa małej czerwonej cebuli
- garść posiekanej pietruszki
- 1 mały ząbek czosnku
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- kilka kropel soku z limonki (może być z cytryny)
- świeżo zmielony pieprz
- sól do smaku
Sposób przygotowania:
Pomidory (umyte i osuszone) pokrój w małą kosteczkę. Nie musisz usuwać absolutnie skóry. Tak samo drobno pokrój paprykę i rzodkiewkę. Cebulkę natomiast najlepiej posiekaj dość drobno, a czosnek sprasuj lub drobniutko pokrój z odrobiną soli.
Do przygotowanej miseczki włóż wszystkie pokrojone składniki, dodaj oliwę z oliwek, sól i pieprz. Wymieszaj i odstaw w chłodne miejsce mniej więcej na 20 minut.
Szparagi to warzywa pełne zdrowia. Nie tylko oczyszczają organizm, ale są bogate w sole mineralne i przeciwutleniacze. Jednym słowem bogactwo witamin. Przepisów z ich udziałem jest mnóstwo. Uwielbiam, zarówno gotowane w lekko osolonej wodzie, grillowane, jak również w wersji przepysznej zupy o kremowej konsystencji.
Składniki:
- włoszczyzna (najlepiej młoda sezonowa)
- mięso np. drób – nóżka lub kilka skrzydełek
- 1 pęczek zielonych szparagów (mogą być białe)
- natka koperku (spora garść)
- masło (około 10g)
- 2 średnie cebule
- śmietana 36% (około 100ml)
- sól
- pieprz biały
- starty parmezan, szczypta tymianku (suszony również może być)
- łyżka oliwy z oliwek
Sposób przygotowania:
Z włoszczyzny i drobiu ugotuj bulion (około 1,5 litra). Szparagi opłucz, osusz i obierz starannie.
RADA: Kupując szparagi wybieraj grubsze łodygi, ponieważ pomimo tego, że odmiany zielonej nie trzeba obierać, zalecam tę czynność jednak zrobić. Przede wszystkim grubość po obraniu powinna być na całej długości jednakowa. Następnie obetnij zdrewniałą końcówkę oraz kwiat warzywa i odłóż na bok.
Cebulę pokrój w drobna kosteczkę, a doły szparagów w drobne kółeczka. Na patelni rozgrzej oliwę, a następnie dodaj masło (wtedy na pewno się nie przypali). Wrzuć cebulę i smaż do momentu, aż będzie szklista. Dodaj szparagi (doły) i wszystko smaż razem jeszcze przez kilka następnych minutek.
Do gotującego się wywaru ,wrzuć przesmażone z cebulką dolne części szparagów. Wyjmij z garnka mięso i wszystko razem gotuj do miękkości. Dodaj szczyptę tymianku. Następnie zmiksuj, dodaj śmietankę. Jeśli wolisz zupy bardziej kwaśne dodaj więcej, a jeśli mniej to wystarczy w zupełności tylko lekkie zabielenie zupy. Dopraw solą i pieprzem. A na koniec dodaj natkę pietruszki. Wymieszaj i gotowe.
W osobnym małym garnku zagotuj lekko osoloną wodę. Wrzuć kwiaty (górną część) szparagów i blanszuj najwyżej 2-3 minuty. Odcedź .
Do każdej z miseczek włóż po kilka kwiatów szparagów, zalej gorącą zupą a wierzch posyp startym parmezanem.
Najnowsze Komentarze